Besuch bei Crossfit Pirmasens

Die 10. Klasse nahm im Rahmen des Sportthemas „Fitnesstraining“ mit ihrem Sportlehrer Christoph Hoch an einem „Workout of the day“ in der Box von Cross t Pirmasens teil.

Die 10.Klasse mit ihrem Sportlehrer C. Hoch und dem Crossfit Pirmasens Inhaber/-trainer Marko Eiermann

Bereits vor dem Training wurde den Jugendlichen klar, dass sie etwas Neues erleben werden. Ganz ohne Fitnessgeräte standen sie in einem Raum- gespickt mit freien Geräten (Dumbells, Kettlebells, Langhanteln, …) und Reckstangen – suchten sie nach den typischen Fitnessstudiogeräten. Lediglich Rudergeräte, Laufbänder, etc. waren zu finden. Jedoch war bereits im Warmup allen klar:

Man kann sich hier vielfältig austoben.

Bevor es an das eigentliche Workout ging, mussten jedoch die einzelnen Übungen in ihrer Ausführung besprochen werden. Dabei lernten die Schüler die optimale Ausführung von wichtigen Basisübungen im Crossfit:

Das „WOD“ wurde in zwei AMRAP durchgeführt, das heißt die vorgegebene Übungsfolge musste so oft es möglich war, absolviert werden.

Nach dem anstrengenden Part wurde in einem anschließenden Mobility der Körper auf die notwendige Regeneration vorbereitet.

An einem interessanten Morgen konnten die 10. Klässler voller Begeisterung das breite Spektrum eines Crossfittrainings kennen lernen.

Es wurde bereits in dem kurzen Zeitraum deutlich, welch eine Vielfalt an Trainingsübungen,-formen und Trainingsabfolgen möglich sind.

Hierbei vielen Dank an Marko Eiermann von Crossfit Pirmasens, der den Jugendlichen es ermöglicht hat unter professioneller Anleitung eine neue Sportart zu entdecken und zu erfahren.

Aida und der magische Zaubertrank

Der 13.12.2022 war wieder einmal ein ganz besonderer Tag und ein unvergessliches Erlebnis für unsere Grundschüler.

Einige Kinder und sicherlich auch einige Eltern und Lehrer waren anfangs skeptisch, als sie hörten, dass wir gemeinsam eine Oper anschauen wollen. Doch bereits der Titel der Kinderoper „Aida und der magische Zaubertrank“ weckte Neugierde und Interesse. Mit Hilfe der zur Verfügung gestellten Unterrichtsmaterialien des Veranstalters ,,Opernretter“ konnten sich die Kinder im Vorfeld auf den bevorstehenden Opernbesuch einstimmen. Das Titellied ,,Sing ein Lied“ wurde fleißig einstudiert und Requisiten wie die wilden Tiere und Fächer wurden gebastelt. So fieberten wir auf den besagten Tag hin und wurden mit einer bezaubernden Aufführung überrascht.

Hier die Geschichte für diejenigen, die leider nicht dabei sein konnten.

Die Souffleuse Aida ist verzweifelt: Ihr geliebtes Opernhaus wird geschlossen, weil niemand mehr Opern hören möchte. Bei ihrem Abschiedsrundgang durch die Oper fällt ihr ein alter Brief mit einem seltsamen Inhalt in die Hände: „Die Oper kann gerettet werden“, „Braue einen Zaubertrank“, „Finde die Zutaten mit Hilfe der Zauberflötenmusikmaschine“. Aida ist sprachlos. Kann die Oper doch noch gerettet werden? Aber wie?

Zu allem Unglück taucht auch noch ihr verhasster Kollege Papageno auf, mit dem Aida eine alte Rechnung offen hat. Doch die beiden haben keine andere Wahl: Sie müssen sich gemeinsam auf eine abenteuerliche Suche hinter die Kulissen der Oper begeben, um den magischen Zaubertrank zu brauen, der nur alle 100 Jahre die Geschichte der Oper zum Guten zu lenken vermag.

Und noch eine Gefahr droht den beiden. Bevor die Uhr Mitternacht schlägt, müssen sie die Suche nach den Zutaten beendet haben, sonst ist die Oper für immer verloren und für die beiden Helden gibt es kein Zurück mehr in die Menschenwelt. So muss Papageno kurz vor Mitternacht noch einmal in die heiligen Hallen von Sarastro zurück, um ein letztes Puzzleteil zur Rettung der Oper zu finden.

Ein Wettlauf mit der Zeit beginnt … !

Die Kinder wurden direkt zu Beginn der Geschichte in ihren Bann gezogen und fieberten mit den Schauspielern Aida und Papageno bis zum Ende mit. Das Titellied zum Mitsingen entfachte bei einigen die Freude an der Musik und das Bühnenbild sowie die lebendigen Kostüme luden zum Träumen ein. Die Möglichkeit auch noch selbst in eine Rolle zu schlüpfen und aktiv dabei zu sein, war etwas ganz Besonderes.

Die Kinderoper ,,Aida und der magische Zaubertrank“ brachte uns alle zum Lachen, Staunen und Entdecken. Alle waren begeistert. Und nebenbei lernten wir, was man GEMEINSAM alles schaffen kann. Einfach nur fantastisch.

Nach einer großartigen Aufführung standen die beiden Schauspieler Rede und Antwort. Wie funktioniert die Zauberflötenmusikmaschine? Wie schaffen sie es sich so schnell umzuziehen? Wie viel Zeit benötigen sie, um alles einzustudieren?…. Woher kommen all die tollen Requisiten…. und zu guter Letzt bekam natürlich jedes Kind eine Autogrammkarte.

DNA Workshop der 10. Klasse

Am 14.11.2022 fand in unserem neu gestalteten Biologiesaal ein DNA Workshop mit StudentInnen der Universität Kaiserslautern statt. Dabei konnten unsere Zehntklässler ihre eigene DNA extrahieren und in einem Schmuckanhänger – gefüllt mit verschiedenfarbigen Lösungen – verewigen. Die Schülerinnen und Schüler sammelten hier nicht nur praktische Erfahrungen, sondern erhielten auch via PowerPoint viele Informationen zum Aufbau der DNA und dem genetischen Code. Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle an die StudentInnen der Hochschule Kaiserslautern für diesen kurzweiligen Tag.

Apfelprojekt

Im September drehte sich in den ersten Klassen alles rund um das Thema „Apfel“. Als Abschluss der Unterrichtseinheit durften die Kinder das Kelterhaus in Vinningen besuchen. Dort haben die Mitglieder des Obst-und Gartenbauvereins aus unseren selbst gepflückten Äpfeln frischen Apfelsaft hergestellt. Die Kinder konnten alle Arbeitsschritte beobachten und sogar begeistert mithelfen. Natürlich gab es am Ende auch eine leckere Kostprobe. Aus den restlichen Äpfeln wurde am nächsten Tag noch Apfelmus gekocht. Das war ein tolles Erlebnis!

Berufsorientierung an der KASCH – Ausbildungstag bei psb in Pirmasens am 15.11.2022

Unter dem Motto Hightech braucht Profis! –Ausbildung bei psb waren wir zu einem vielseitigen Informationstag eingeladen. Die Berufschancen im Bereich Intralogistik wurden uns auf vielfältige Art und Weise nähergebracht. An vier spannenden Stationen erhielten wir einen Einblick in die faszinierende Welt der Intralogistik. Teilnehmer der Veranstaltung waren interessierte S*S der Klassenstufe 9 und 10.

Wir bedanken uns an dieser Stelle für die tolle Veranstaltung. Volker Leichtweis

Sicherheitstraining für Klassenstufe 1 – BusSchule

Am vergangenen Dienstag vor den Ferien wartete auf die Kinder der ersten Klasse ein besonderer Bus.

Das Sicherheitstraining der BusSchule der VRN besuchte die Konrad-Adenauer Grund- und Realschule plus.

Mit großem Interesse lauschten die Kids dem Busfahrer und wurden zu folgenden Themen geschult:

  • Verhalten an der Haltestelle

  • Ein- und Aussteigen

  • Verhalten während der Fahrt

  • Orientierung im Bus, welchen Knopf muss ich drücken?

  • Was ist im Bus erlaubt?

Begeistert waren alle Kinder bei der Sache, durften selbst testen und teilweise auch die Rolle des Busfahrers einnehmen.

Besonders beeindruckend war der Einsatz des Dummys bei der Probefahrt!

Ein herzliches Dankeschön an die VRN für Ihr Angebot.

Bee Bots Bienen begeistern

Durch SAP Meet and Code und die Unterstützung unseres Fördervereins konnten wir ein Set Bee Bots mit entsprechendem Zubehör erwerben. Im Rahmen eines kleinen Projektes kamen die Bee Bots in der Ganztagsschule bei den Schülern aus Klasse 1 und 2 bereits zum Einsatz. Herr Migel kombinierte das Programmieren mit Französisch. Die Kinder hatten sichtlich Freude daran sich auszuprobieren und erste Erfahrungen mit dem Programmieren zu sammeln. Mit Sicherheit werden die Bee Bots in naher Zukunft auch in anderen Klassen und Projekten Einzug erhalten.

Betriebsbesichtigung bei framas Kunststofftechnik GmbH

Am Montag, 23.05.2022 erlebte unsere TuN Gruppe der 8. Klassen einen spannenden Rundgang bei Framas in Pirmasens. Der Ausbildungsleiter Herr Benjamin Pukalla berichtete gemeinsam mit seinem Auszubildenden Nico Wagner über ihre Arbeit.

Viele Produkte konnten von unseren S*S direkt erlebt und angefasst werden. Ein tolles Erlebnis meinte Henrik. Die anschließende Bewirtung fanden alle super.

Unser Übergangscoach von der Geniefabrik Roger Nohrenburg bewertete die Veranstaltung mit folgendem Kommentar: „eine außergewöhnlich gute Führung mit entsprechender Vorbereitung“

Wir möchten Danke sagen und freuen uns über die tolle Zusammenarbeit.

Mittagessen der Ganztagsschule

Sehr geehrte Eltern,

anlässlich steigender Energie-, Lohn- und Materialkosten erhöht die Firma „Pfalz Caterer“ ab 01.04.2022 den Essenspreis pro Tag und Kind um 0,20 Euro. Der neue Preis beträgt somit 4,00 Euro pro Essen.

Es besteht die Möglichkeit, Leistungen nach Bildung und Teilhabe zu beantragen. Dies betrifft neben den Empfängern von Leistungen nach dem SGB II auch Familien, die z.B. Wohngeld oder Kinderzuschlag beziehen (Bildung & Teilhabe | Familienportal des Bundes).

Die Kosten für das Schulessen werden dann vollständig übernommen.

Wir bitten um Beachtung bei der Aufladung des Essenkontos!

Mit freundlichen Grüßen

Roos (Konrektorin)